vida saludable
SALUD
¿Es mejor correr o caminar para estar en forma y perder peso? ¿Conoces el método caco?
Caminar a diario, acompañado de una alimentación saludable puede ayudar a perder peso y mantener la línea.
Snacks para la oficina
Los mejores snacks, sin ultraprocesados, para picar fuera de casa
A veces, comer fuera de casa se convierte en toda una odisea. Hoy te proponemos 6 snacks libre de grasas y exceso de azúcares para un 'break' saludable.
La salud mental importa
Activa tu cuerpo y tu mente sin salir de la cama
Tómate tu tiempo, dedícate un rato, piensa, relájate, planea tu jornada y coge energía para llevarla a cabo lo mejor posible.
Vida saludable
Los propósitos de septiembre
Con el cambio de mes nos marcamos algunos objetivos para alcanzar una vida más saludable. Aquí algunas metas y consejos para cumplirlas.
Perder peso
Cómo acelerar el metabolismo: 10 formas sencillas
El ritmo del metabolismo juega un papel crucial a la hora de realizar una dieta de control o pérdida de peso y estos diez sencillos trucos ayudan a acelerarlo.
Vivir
Saltium inaugura en Sevilla la primera cueva de sal terapéutica de Andalucía
El establecimiento, ubicado en Nervión, se compone de tres salas donde poder disfrutar de las propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antibacterianas de la sal.
Vivir
Los beneficios de flotar para cuerpo y mente
La ingravidez ayuda a aumentar la atención o a dejar de fumar más fácilmente, entre otros.
Contenido patrocinado
Perder grasa, la forma saludable de perder peso
Según datos del estudio ENPE (2014-15) más del 60% de la población sufre sobrepeso u obesidad, un problema difícil de solucionar sin el método adecuado para perder grasa de forma eficiente.
Consejos estéticos para hombres
Los hombres andaluces también se cuidan
A pesar de que no tengan muy arraigada esta práctica, muchos miran por su piel, su imagen y su físico.
Bienestar
Los siete beneficios que desconocías del pilates
Esta disciplina combina ejercicios de equilibrio y resistencia que mejoran el cuerpo y la mente.