Un estudio demuestra los beneficios de la actividad física

Un estudio sobre la actividad física como medicamento genérico que ha sido elaborado en La Línea ha revelado que sus participantes han mejorado en todos los parámetros con la reducción de niveles como triglicéridos, colesterol o tensión arterial.

Inmaculada Fernández Callejón, médico de atención primaria en el Centro de Salud La Velada, y Daniel Abad Torres, profesor de Ciclo Formativo de Actividad Física y Deporte del colegio Los Pinos de Algeciras han sido los encargados de desarrollar este estudio en colaboración con la concejalía de Deportes y alumnos del TAFAD a través de un programa piloto que se ha desarrollado durante tres meses con la participación de 90 personas de entre 35 y 65 años con factores de riesgo como diabetes, alto colesterol, obesidad e hipertensión, aunque sin patologías cardiovasculares.

Los participantes estuvieron divididos en tres grupos: en uno seguían un programa de ejercicios y de alimentación; otro en el que sólo se aplicaban con consejos de alimentación; y en el tercero sólo se tomaron mediciones al principio y al final del estudio.

Los investigadores explicaron que tras las analíticas y toma de medidas, los resultados revelan en el primer grupo -en el que realizaban ejercicios- una mejora en todos los parámetros de la condición física con reducción de los niveles de triglicéridos, colesterol o tensión arterial.

Así, como pretendían demostrar, seguir un programa adecuado de ejercicio físico y alimentación saludable reduce los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Fernández y Abad señalaron que, aunque tres meses es un periodo corto para eliminar fármacos en favor de la actividad física, sí podría alcanzarse si este seguimiento se hubiera prolongado. Por ello, consideran que podría ser una buena estrategia para reducir el coste en fármacos.

Este programa se enmarca en el doctorado Salud y Deporte de la Universidad de Cádiz, dirigido por los investigadores José Castro Piñero y David Jiménez Pavón.