Nutrición y Bienestar

Come estos alimentos en Nochevieja para evitar la subida de colesterol

Tener un equilibrio adecuado entre los dos tipos de colesterol, el LDL ("malo") y el HDL ("bueno"), es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular. Pescado, verduras, bebidas sin alcohol o postres ligeros son algunas alternativas para mantener el colesterol "a raya" esta Nochevieja. Este es el alimento de temporada que es beneficioso para la microbiota y ayuda a reducir el colesterol. Vacuna del colesterol: cada vez más cerca de conseguirla.

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Es anticoagulante, vasodilatador y depurador: conoce todas las propiedades del ajo deshidratado

El ajo deshidratado dura más tiempo que el ajo fresco. Es un elemento culinario que se puede utilizar en una gran variedad de platos. Alimentos que contienen colágeno y que puedes consumir también en Navidad. Algunos consejos para pasar unas navidades con alimentación saludable.

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Estos remedios te ayudarán a aliviar la pesadez estomacal después de la cena de Nochebuena

Estos días tiene que hacer un sobresfuerzo para digerir y metabolizar los alimentos extra que recibe. En lugar de ingerir grandes cantidades de alimentos en una sola comida, opta por porciones más pequeñas y frecuentes durante el día. Esta es la razón por la que debes incluir la pimienta negra en tus platos de Navidad. Formas de conservar los alimentos en Navidad. .

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Probióticos o prebióticos: ¿cuál es el adecuado para el resfriado?

Los probióticos en sí no tienen repercusión directa contra los resfriados, pero sí ayuda a estimular las defensas. Para un beneficio múltiple, se debe consumir probióticos y prebióticos. Este es el alimento que tiene más prebiótico que el kéfir y ayudará a que adelgaces. Cuatro infusiones que nos ayudarán a combatir los resfriados.