Día Internacional del Abrazo

Seis beneficios de dar un abrazo a tu pareja

El contacto físico libera oxitocina que contribuye a consolidar los lazos emocionales dentro de la relación de pareja. Al hacer de los abrazos una práctica regular, construyes un cimiento sólido para el crecimiento continuo y la duración de tu relación de pareja. Elementos que comparten las parejas sanas y duraderas. Cinco señales claras de que practicas la responsabilidad afectiva.

Investigación y Tecnología

El cigarrillo electrónico, además de aumentar la depresión en adolescentes, tiene estos efectos para la salud mental

El cigarrillo electrónico puede dañar directamente el desarrollo del cerebro de un adolescente, especialmente las partes que controlan el aprendizaje, el estado de ánimo y los impulsos. Los adolescentes encuentran en el hábito del "vapeo" una vía de escape para el estrés y la ansiedad. Tabaco calentado: qué es y cómo afecta a la salud. El Gobierno equipara el tabaco calentado al tradicional y prohíbe los aromas.

Investigación y Tecnología

Claves para que tu pareja respete el espacio personal dentro de la relación

Mantener la igualdad entre intimidad y espacio personal en una relación de pareja es importante para que la relación pueda sostenerse en el tiempo. Fomentar la confianza mutua es clave para entender que se puede pasar tiempo a solas sin temor a malos entendidos. Contacto cero: qué es y por qué debemos aplicarlo en determinados casos. La vida después de aplicar el contacto cero con tu ex pareja.

Investigación y Tecnología

Maneras de afrontar los cambios como la maternidad en las relaciones de pareja

Se necesita tener una buena comunicación para comprenderse mutuamente y con la que, muchas veces, se pondrá a prueba la relación. La gestión del estrés se convierte en un pilar para mantener la salud emocional y la estabilidad en la relación de pareja. Elementos que comparten las parejas sanas y duraderas. Cinco señales claras de que practicas la responsabilidad afectiva.

Investigación y Tecnología

Lilial, ¿qué efectos produce esta fragancia en la salud y por qué se ha vuelto a prohibir su comercialización?

Lilial es una de las fragancias que han sido identificadas como alérgenos y que está prohibida para su uso en cosmética en la Unión Europea desde marzo de este 2022. Para saber si tienes algún producto con Lilial en tu casa o antes de comprarlo, asegúrate mirando el etiquetado de producto. Cosmeticorexia, la adicción a las cremas que está de moda entre las adolescentes. ¿Por qué es importante hidratar bien los labios?.

Investigación y Tecnología

Pilates: Cuántas veces tienes que entrenar a la semana para que sea efectivo

La práctica de pilates incrementa la flexibilidad, movilidad en todas las articulaciones, equilibrio y conciencia corporal. Con una rutina regular de Pilates de dos clases a la semana, los cambios se deben notar a las cinco semanas aproximadamente. Practicar hábitos saludables, como dormir bien y hacer ejercicio, te ayudan a aliviar el dolor de cabeza. Hacer 8000 pasos diarios, el reto para 2024 que beneficia tu corazón.