Nuevas tecnologías

Aislamiento social, entre los principales riesgos de la dependencia a las nuevas tecnologías

La dependencia al entretenimiento electrónico tiene una repercusión en la salud a largo plazo, cuya consecuencia más directa es el aislamiento de la persona. Los jóvenes son los principales afectados ya que han nacido rodeado de las nuevas tecnologías. ¿Qué sucede cuando aplicas el contacto cero a las nuevas tecnologías?. La etapa adolescente es clave para la salud mental.

Investigación y Tecnología

¿Qué sucede cuando aplicas el contacto cero a las nuevas tecnologías?

Cuando nos alejamos de las nuevas tecnologías, el exceso de información en el cerebro se reduce, por lo que bajan los niveles de estrés y ansiedad. Cuando desconectas digitalmente, estás dejando espacio en el cerebro para que explore nuevas ideas, pensamientos y posiciones de diferentes perspectivas. La etapa adolescente es clave para el cuidado de la salud mental.

Investigación y Tecnología

Así son los "antipropósitos", una forma de evitar el coste emocional de no cumplir con lo propuesto para el año nuevo

El propósito es algo muy personal y debería haber tantos propósitos como seres humanos porque cada persona es distinta. Una de las razones principales por las que los propósitos se abandonan en el año nuevo es porque son demasiado inconcretos, demasiado optimistas y poco medibles. Cinco cosas de las que debes despedirte antes de comenzar el año nuevo. ¿Por qué hacer balance del año afecta a tu salud mental?.

Investigación y Tecnología

¿Cuántos minutos de ejercicio físico son recomendables para combatir el sedentarismo?

El 47% de la población española mayor de 15 años reconoce no hacer ejercicio y tener un ocio sedentario. Por cada 1000 pasos diarios por encima de los 4000 pasos, se disminuyen los riesgos de mortalidad en un 15%. Practicar hábitos de vida saludable, como dormir bien o hacer ejercicio, te ayudan a aliviar el dolor de cabeza. Hacer 8000 pasos diarios, el reto de 2024 que beneficia tu corazón.

Investigación y Tecnología

La vida después de aplicar el contacto cero con tu ex pareja

Implementar el contacto cero debe ponerse en práctica con la idea de dejar el espacio necesario para sanarte emocionalmente y no como una manera de querer que tu pareja vuelva contigo. Cuando aplicas el contacto cero con tu ex pareja, la vida te ofrece la oportunidad de redescubrirte a ti mismo. Contacto cero, si es desde el amor propio, también es aplicable a las relaciones familiares. Contacto cero: qué es y por qué debemos aplicarlo en determinados casos. .

Día Mundial de la lucha contra la depresión

Depresión crónica: ¿Cómo influye en la calidad de vida de las personas?

Los síntomas de la depresión persistente o crónica pueden ser menos intensos que los de un episodio depresivo mayor, pero aún así afectan significativamente la calidad de vida de la persona. La depresión deja al paciente incapacitado para llevar una vida normal, bloqueando muchas veces su capacidad para decidir. España registra cada año 44.000 nuevos casos de depresión crónica. Un estudio relaciona por primera vez la depresión y la ansiedad con el covid persistente. .

Investigación y Tecnología

Salir de la zona de confort produce estos cambios en tu mente

La zona de confort es un estado de la mente en el que la persona se siente tranquila y segura con el tipo de vida que está llevando. Cuando la persona sale de la zona de confort, la mente sufre una transformación con la que ya nunca más vuelve a ser la misma. Las palabras transforman la realidad en el cerebro y tienen un impacto en las personas que las reciben. Probióticos y salud mental: la conexión mente-intestino.

Investigación y Tecnología

Razones por las que la orina es más oscura y una de ellas aparece en 'La sociedad de la nieve'

El color de la orina determina el estado de salud de la persona y mientras más claro es el color, mejor estado de salud tendrás. Un color normal de la orina es de amarillo claro a amarillo pálido. Tras siglos de misterio, descubren por qué la orina es amarilla. Insuficiencia pancreática, así es la enfermedad que padece Santiago Segura.