"Es un mundo complicado. Tienes que tener disciplina"

Rafael Gutiérrez Quiñones es de Palmones y tiene 36 años. Es culturista y empresario, de hecho tiene dos gimnasios en la comarca, uno en Los Barrios y otro en Algeciras, donde además tiene una tienda de nutrición.

Rafael se dedica a preparar atletas y además los clientes de su tienda pueden asistir a su consulta nutricional de forma gratuita.

Además ha sido tres veces campeo de España de culturismo y es subcampeón del mundo. El año pasado se hizo con la Copa de España y actualmente trabaja duro para llegar al Mundial preparado. También realiza números de streaptess para despedidas de soltera y es go-go en fiestas house, una actividad ésta última que le ha llevado a bailar en las mejores discotecas de Italia e Ibiza.

Fue un sargento que tuvo mientras hizo la mili en Ceuta el que le animó a dedicarse a este mundo, porque veía que Rafael tenía aptitudes.

"Éste es un mundo muy complicado. Tienes que tener mucha disciplina, un estilo de vida concreto, educación alimenticia, porque tener una dieta sana es el 70 por ciento, y luego mucha constancia y en eso es en lo que falla la gente, sino habría 500 como yo", explica Rafael Gutiérrez.