Investigación y Tecnología

Ahora tienes una nueva forma de conseguir el vientre plano: ¡practica el pilates en la pared!

Esta nueva variante aprovecha la resistencia proporcionada por la pared para intensificar los movimientos tradicionales del pilates, lo que resulta en un entrenamiento abdominal más eficaz y dinámico. Pilates: cuántas veces tienes que entrenar a la semana para que sea efectivo.

Día Mundial de la Tuberculosis

La tuberculosis multirresistente sigue siendo una de las principales causas de muerte infecciosa en el mundo

La tuberculosis tiene cura y tratamientos, pero, en algunos casos se vuelve resistente o multirresistente a los dos más utilizados para tratar esta enfermedad: la isoniazida y la rifampicina. Esta enfermedad causa la muerte a 1,3 millones de personas al año. En qué consiste la tuberculosis y por qué sigue siendo tan contagiosa como para que la OMS quiera establecer cuanto antes un plan de prevención .

Investigación y Tecnología

Así afecta a tu salud la calima que invadirá el país el Domingo de Ramos

Se prevé el uso de mascarillas por la mala calidad del aire. Las partículas de polvo en suspensión pueden irritar las vías respiratorias, provocando tos, congestión nasal, dolor de garganta e incluso dificultad para respirar. Hay personas que sienten más los cambios meteorológicos en huesos y articulaciones, así es la meteorosensibilidad. ¿A partir de cuándo se empieza a notar la astenia primaveral?.

Investigación y Tecnología

Descubre la importancia de la genética en el desarrollo de la masa muscular en mujeres

La genética influye en la proporción de las fibras musculares de contracción rápida y lenta, en la sensibilidad a las hormonas anabólicas, en el metabolismo y en la capacidad de recuperación. Cuanta más masa muscular tenga el cuerpo, más calorías quemará en reposo, lo que puede contribuir a la pérdida de peso y a la mejora de la composición corporal. Estas son las proteínas que tienen que tomar las mujeres para aumentar la masa muscular en piernas y glúteos. Cuántas repeticiones tienes que hacer para ganar más masa muscular.

Investigación y Tecnología

Rotura de menisco, una de las lesiones más comunes de la rodilla y por la que está de baja el jugador Thibaut Courtois

La estimación de la recuperación de la rotura de menisco ronda desde las pocas semanas hasta los 3 o 4 meses de recuperación absoluta para volver a la práctica deportiva. Infarto de rodilla: en qué consiste la última enfermedad que ha tenido Kiko Rivera.

Día Mundial de la Cefalea en Racimos

Cefalea en racimos, cuando el dolor de cabeza es intenso, persistente y no te permite llevar una calidad de vida