Crosstraining

El deporte del Campo de Gibraltar muestra su lado más solidario

  • Los gimnasios B2B de Campamento y Fiibox de Algeciras reúnen fondos para los enfermos de Alzheimer

Los participantes en la actividad benéfica

Los participantes en la actividad benéfica

El gimnasio B2B Campo de Gibraltar de Campamento (San Roque) ha albergado este sábado un evento benéfico en el que han participado tanto sus representantes como los del Fiibox de Algeciras en el que ambos han recaudado en torno al millar de euros para la Asociación Familiares de Enfermos de Alzheimer (AFA) con sede en Algeciras.

Los participantes han donado sus inscripciones y han disfrutado además de una jornada intensa practicando el deporte que les apasiona, mientras los miembros de la asociación vendían alimentos y bebidas para mejorar la cifra.

El Crosstraining – también conocido como entrenamiento funcional – es un deporte que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. Su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo.

Se trata de un tipo de entrenamiento en que el nivel de intensidad viene marcado por la carga o bien por la velocidad en la ejecución del ejercicio. Una sesión suele durar una media de una hora y se compone por la fase de calentamiento, la práctica de ejercicios cardiovasculares y de musculación y la vuelta a la calma para estirar y recuperar el cuerpo tras el esfuerzo físico.

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